Guia de para iniciantes ADPk

                O parkour foi criado durante as décadas de 70 e 80, na França por David Belle. Essa modalidade se espalhou pelo mundo, por meio de vídeos na internet.

                Para iniciar a pratica da modalidade, deve primeiro:

·          1. Fazer uma pesquisa aprofundada sobre o Parkour.

·          2. Ver o máximo de vídeos que falem sobre o mesmo.

·          3. Procurar se preparar tanto físico e psicologicamente.

·          4. Ter consciência de que os movimentos realizados nos vídeos são feitos por praticantes experientes.

·          5. Não forçar nada que não esteja preparado. (Na duvida, não faça!)

·         6. Treine para você e não para mostrar aos outros.

·         7. Preserve seu corpo:

- Tenha uma boa alimentação;

- Alongue e aqueça;

- Descanse.

·         8. O importante não é fazer primeiro, mas sim fazer por mais tempo.

·         9. Procure praticantes em sua cidade e vá aos treinos.

·        10. Mantenha o respeito e a educação com as pessoas e os locais de treino.

Esses são os princípios básicos de um verdadeiro Tracer.

Uma ótima referencia para iniciantes e modas

          Creio eu que todo mundo já teve uma faze de moda ou quase moda, quando estava iniciando o parkour. Eu tive a minha e não me orgulho. "O Moda" pra quem não sabe, é o cara que acha que o  parkour é fazer big jump de prédios, e que ele é muito doido. Esses infelizes são aqueles que dizem que treinam “O Le parkour” e sai pra pular das varandas, se fudendo e fudendo a imagem do Parkour.
           Felizmente o meu grau de modinhage não chegou a tanto, devem ter percebido porque treino ate hoje. Mas tive amigos que tiveram que parar de treinar, por causa do desnecessário desejo que um moda tem de aparecer.

          Para evitar que isso ocorra novamente irei fazer uma serie de postagem de vídeos e textos para acabar com a modinhagem. Trarei textos e vídeos que foram essenciais para eu deixar de ser moda e me ajudaram muito a entender o verdadeiro prazer de treinar PARKOUR.