O parkour foi criado durante as décadas de 70 e 80, na França por David Belle. Essa modalidade se espalhou pelo mundo, por meio de vídeos na internet.
Para iniciar a pratica da modalidade, deve primeiro:
· 1. Fazer uma pesquisa aprofundada sobre o Parkour.
· 2. Ver o máximo de vídeos que falem sobre o mesmo.
· 3. Procurar se preparar tanto físico e psicologicamente.
· 4. Ter consciência de que os movimentos realizados nos vídeos são feitos por praticantes experientes.
· 5. Não forçar nada que não esteja preparado. (Na duvida, não faça!)
· 6. Treine para você e não para mostrar aos outros.
· 7. Preserve seu corpo:
- Tenha uma boa alimentação;
- Alongue e aqueça;
- Descanse.
· 8. O importante não é fazer primeiro, mas sim fazer por mais tempo.
· 9. Procure praticantes em sua cidade e vá aos treinos.
· 10. Mantenha o respeito e a educação com as pessoas e os locais de treino.
Esses são os princípios básicos de um verdadeiro Tracer.
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