Galera, recebemos uma intimação com o pedido de derrubada do nosso Pico do Cachorro, que com um ano e meio de trabalho duro e dedicação de todos nós pode ser derrubado em dois dias, a não ser que corramos atrás de muitas assinaturas de abaixo-assinados para entrarmos em processo para impedir essa injustiça. Colocaremos abaixo folhas de abaixo-assinados para que todos possam abraçar nossa causa, além disso quem tiver contato com advogados, ou pessoas que possam estar nos ajudando, por favor entre em contato com qualquer um de nós da adapts.

Imprimam folhas dessa de abaixo-assinados e nos ajudem a recolher o máximo possível de assinaturas, precisamos da ajuda de todos vocês. Agrademos desde já.

ParTodos Inscrições e Informações

 Olá, amigos, faltam poucos dias para nos encontrarmos. E a Adapts Parkour está ansiosa para recebe-los aqui. Porem devemos lembrar de alguns cuidados para o nosso evento.

      1º   -  Baixe aqui a sua Ficha de inscrição ParTodos. O participante menor de 18 (dezoito) anos deverá apresentar no dia do evento o documento preenchido e assinado pelo responsável legal, e a assinatura deverá ser autenticada em cartório.
      2 º  - Os participantes do evento deverão manter o respeito com os outros participantes e também com as pessoas que estiverem no local. Caso desrespeitem essa regra será participante será retirado do evento.  
      3º   -   Venha preparado para enfrentar uma rotina de treino exaustiva. Alem do Pico, também teremos tatame e caixotes montados.  Obs.: No tatame os participantes deverão retirar os calçados.
      4º   - Temos três opções para o almoço:
Restaurante Comunitário, o valor da refeição é de R$ 1,00 ;
Restaurante Peixe Vivo, valor da refeição a partir de R$ 8,00;
Manas' Cozinha mineira e goiana, o valor da refeição e de R$ 23,00 por quilo.

            Enfim não deixem de vir... esperamos vocês aqui. Parkour, pra min, pra você, pra nos... ParTodos!

Operação Formiguinha

     Opôs fazer o orçamento final de mão de obra 270 reais e materiais 680 reais, tivemos uma grande dor de cabeça, pois saiu bem acima do que esperávamos. Mas como no parkour encontramos sempre o melhor caminho, decidimos sair pelas ruas da nossa cidade, explicando o que estamos fazendo e pedindo a contribuição de todos.

            Ontem dia 09/07/2012, saímos para vender rifas e não saiamos por onde começar. Então decidimos passar em todas as casas da quadra da 15 do Riacho Fundo ll - DF. O que custou ao Vinicius Heidk, Maicon Hebert e Douglas Morais 6h de caminhada e  muito discurso de vendedor. Um método que encontramos para arrecadar fundos. Criamos uma rifa simples de uma cesta de café da manhã com 21 itens no valor de 1 real.
            Nessas 6h conseguimos passar em todas as casas da quadra e no final todo o trabalho e discursos sobre o nosso projeto valeu a pena. Arrecadamos 93,25 reais. Foi muito gratificante, porque alem de vender rifas podemos ver que muitas pessoas conhecem e apoiam nosso trabalho aqui na cidade.

          Precisamos da ajuda todos. Conto com a ajuda de vocês amigos, para podermos transformar mais uma vez esse Pico do Cachorro. Continuem doando na operação formiguinha, obrigado a todos.
https://www.facebook.com/events/235750663211249/

ParTodos

         

Nós a Adapts Parkour desde o começo estamos tentando mostrar o verdadeiro sentimento que o parkour proporciona a seus praticantes. Esse sentimento pra todos os Adapts resume-se em AMIZADE, pois é dele que colhemos a confiança, respeito, sabedoria e momentos únicos emnossas vidas. Momentos esses que não passaria de sonhos se estivéssemos sozinhos.      Por tanto amigos tracers de todo Brasil tendo em vista os princípios do parkour que acreditamos, temos o orgulho de apresentar para os senhores o ParTodos. Encontro de amigos + Parkour e freerunnig... = ParTodos. NO PICO DO CACHORRO ! Preço é livre, você escolhe.

Por tanto amigos tracers de todo Brasil tendo em vista os princípios do parkour que acreditamos. Temos o orgulho de apresentar para os senhores o ParTodos. Encontro de amigos + Parkour e freerunnig... = ParTodos. NO PICO DO CACHORRO ! Preço é livre, você escolhe.

Quais Picos você gostaria de visitar e treinar no ParTour 2012 ?

A Movimente esse ano fez diferente e colocou em votação algumas definições do ParTour 2012.
Primeiramente entrou em votação a data do evento, e data mais votada foi 21 e 22 de JULHO!
Essa semana foi colocado em votação quais os Picos que você gostaria de visitar no partour desse ano.
Picos Clássicos? Secretos? Com árvores, muros, barras, areia, pneus? o/

Então venho aqui apenas relembrar que esse ano o ParTour passará pelo Pico do Cachorro (se for bem votado) e por isso conto com a ajuda de todos para votarem no Pico do Cachorro e em mais dois de sua preferencia. 
 Vocês não irão se arrepender, vamos fazer desse Partour a melhor edição de todos os tempos!

Lembrando que:
- O pico do Cachorro tem uma diversidade muito grande de obstaculos para todos os níveis. 
- Uma Quadra de Esportes Coberta ao lado com sobra, Para outras atividades.
- Fica bem próximo do restaurante comunitário do RF2. Com um prato bem servido e de 
qualidade por apenas R$ 1,00.
- Iluminação para treinos noturnos.
- Entre outras qualidades que só estando aqui pra conferir.


Bom, é claro que nem tudo é cor de rosa, o Pico do cachorro também tem suas desvantagens, destaco as principais:
- Você vai treinar tanto aqui que não vai ter mais força o resto da semana, ou do mês.
- Vai querer voltar sempre, o que fará você gastar todo seu salário com viagens para treinar aqui.
- E se você não faz planche, você não sai de lá enquanto não fizer 3 planches retinhos.


REALIZAÇÃO:
http://www.movimenteorg.blogspot.com.br


Link para votação dos Picos:
https://docs.google.com/spreadsheet/embeddedform?formkey=dDNYc1RHcjF0NnN3cVNMUjhSTlJKX0E6MQ

Video do1º Encontro de Parkour do RF2 (Pico do Cachorro)
Amostra grátis do que tem por aqui! 

http://www.youtube.com/watch?v=cmBzuejnqNo

- Agradecimentos ao canal 'Parkoursóquenão'
  

Adapts Park - Mais um passo

           No dia 04 de abril de 2012 realizamos mais um trabalho de construção no nosso maravilhoso espaço. Após algumas ligações e muita conversa com o pessoal da Administração conseguimos um caminhão para buscar pneus gigantes no outro lado da cidade, no deposito da SLU em Ceilândia.

     
       
          Fomos muito bem recebidos pelo pessoal do deposito, que gostaram bastante do nosso projeto.  Foi muito bom conhecer o local, me surpreendi com a quantidade de pneus e tamanho de alguns que existe no local. Pegamos mais Pneus do que imaginávamos, o que nos rendeu um trabalho enorme no dia seguinte. 

      Chegamos 5h30 da manhã no pico para cavar os buracos onde iriamos colocar os pneus. Infelizmente não tínhamos muito tempo para cavar, pois o caminhão precisava ser descarregado até às 8h da manhã. Foi sem duvida o dia que mais trabalhamos. Apesar de todas a dificuldade de horários, conseguimos terminar mais uma etapa do pico do cachorro

          Percebemos que não estamos sozinhos nessa luta, tivemos a ajuda de muitas pessoas. A Adapts parkour agradece a todos que ajudaram a vencer mais um obstaculo.  

Adapts Parkour Respondendo suas perguntas sobre a prática.

O que é Parkour? Onde treinar? O que precisa? Quais os riscos?

A AdaptsParkour ira responder essas e muitas outras perguntas sobre o Projeto Tracer, Adapts Parkour, A importancia dos Treinos, A conduta do Tracer e muitas outras..

Não Perca, dia 04/04/12 - Quarta-Feira às 20h na Escola Nova Geração (QN 14 B Conj 05 Lt 01 - Riacho Fundo II) 

A Reunião é Gratuita e aberta para os pais e para a comunidade, quem tiver interesse em apenas conhecer e até mesmo treinar não pode ficar de fora. 

Contato: Adaptsparkour@hotmail.com

1° Encontro de Parkour do Riacho Fundo II

Depois de pouco mais de 1 ano Adapts Parkour, Pico do cachorro e Projeto Tracer, nada melhor que um treino com todos os praticantes de Brasília e Entorno para festejar (treinando) no melhor pico do Brasil. \o/

LOCAL: QUADRA COBERTA DA QN14 - RIACHO FUNDO II 

Dia 25/02 (Sábado), Encontro de dos Praticantes do DF e Goiânia. 

O Evento Começa as 9:00 e só termina quando alguém fizer 100 OACs. 

Inscrições na Pag: 

Almoço à combinar.

*TREINO ABERTO APENAS PARA JÁ PRATICANTES! O 

  TREINO PARA INICIANTES SOMENTE NO DOMINGO.

___________________________________________________________________________________

Dia 26/02 (Domingo),Treino guiado para iniciantes do Riacho Fundo I e II e Entorno. 

O Treino irá das 8:00 às 12:30.

* O treino começará 8:00 em ponto, portanto cheguem antes disso.

Inscrição: R$ 3,00 ( ATÉ O DIA 22/02/2012)

ISCREVA-SE AQUI

DOWNLOAD DA FICHA DE INSCRIÇÃO
"Os dados aqui informados serão usados apenas pela Adapts Parkour no processo de inscrição dos participantes."

ATENÇÃO: O ALUNO QUE NÃO TIVER O NOME NO CADASTRO E/OU COMPARECER COM A FICHA DE INSCRIÇÃO PREENCHIDA E ASSINADA, NÃO PARTICIPARÁ DAS ATIVIDADES.

O Pagamento poderá ser feitos nos treinos realizados aos Domingos 9:00 e Quarta-Feira 19:00, Para os instrutores: Danilo Reis, Vinicius Heidk e Antonilson Fernandes e/ou no dia do evento.

E-mail para dúvidas: adaptsparkour@hotmail.com

Adapts Parkour - Muito Flow

http://www.youtube.com/watch?v=WirhtUg4mrE

Novo vídeo, com cenas gravadas em Novembro.

Edição: Danilo Reis

Câmeras:

Danilo Reis

Tony

Metal

Participações nos treinos: 

VinyPK

Breno Metre

Picollo

Matheus

Alison

Tauan 

Hugo

O que nos torna diferentes #3

Acho que nem preciso falar mais nada.

E pra todos aqueles que pensam que tracers são vândalos e vagabundos, devia rever suas ações e conceitos. 


Doação de Sangue realizada pela equipe movimente em agosto. Foi a primeira de muitas outras que virão em 2012. Que essa corrente continue e possamos ajudar cada vez mais "TODOS POR SI EM PROL DO OUTRO!" Frase lema da OmnisPro Parkour.

O que nos torna diferentes? (Parte 2)

Pra quem não se lembra da nossa ação em prol das vítimas da terrivel catastrofe ocorrente no início do ano no Rio de Janeiro.
http://adaptsparkour.blogspot.com/2011/02/o-que-nos-torna-diferentes.html

Enfim saiu o vídeo oficial dessa ação solidária realizada por tracers de todo o Brasil. Dando sentido ao nosso principal lema/filosofia. "Ser FORTE para ser ÚTIL".

http://www.youtube.com/watch?v=qrj3uC3f77A

                                    

Paciência

Pra mim, o elemento mais importante para a evolução, junto de força de vontade e determinação.

O verdadeiro tracer treina suas capacidades físicas com objetivo de ultrapassar seus limites físicos e psicológicos, porem, muitas vezes acabam não enxergando seu limite atual e extrapolando. Isso acontece às vezes por pressão de colegas ou pessoas a sua volta, por ver alguém fazendo algo e querer fazer aquilo ou até mesmo por já feito esse movimento ou algum parecido em outro lugar.

A paciência faz parte da evolução, pra evoluir você tem que ser paciente. É importante também lembrar de treinar pra si mesmo, não para mostrar as outras pessoas o que você sabe fazer, não querer provar que você é melhor que fulano. Esse pensamento de exibição e "competição" não existe no parkour!

Se tiver dúvida em fazer tal movimento, NÃO FAÇA! Visualize o obstáculo, o movimento, estude-o, se for importante pra você não pare de pensar nele, e o mais importante treine, treine e treine mais (fisicamente e psicologicamente) para realizá-lo. E no tempo certo você voltará lá e o fará. Se a dúvida persistir é que ainda não é a hora. Tenha paciência.

                                  

                                                                                                                          Danilo Reis.

Guia de para iniciantes ADPk

                O parkour foi criado durante as décadas de 70 e 80, na França por David Belle. Essa modalidade se espalhou pelo mundo, por meio de vídeos na internet.

                Para iniciar a pratica da modalidade, deve primeiro:

·          1. Fazer uma pesquisa aprofundada sobre o Parkour.

·          2. Ver o máximo de vídeos que falem sobre o mesmo.

·          3. Procurar se preparar tanto físico e psicologicamente.

·          4. Ter consciência de que os movimentos realizados nos vídeos são feitos por praticantes experientes.

·          5. Não forçar nada que não esteja preparado. (Na duvida, não faça!)

·         6. Treine para você e não para mostrar aos outros.

·         7. Preserve seu corpo:

- Tenha uma boa alimentação;

- Alongue e aqueça;

- Descanse.

·         8. O importante não é fazer primeiro, mas sim fazer por mais tempo.

·         9. Procure praticantes em sua cidade e vá aos treinos.

·        10. Mantenha o respeito e a educação com as pessoas e os locais de treino.

Esses são os princípios básicos de um verdadeiro Tracer.

Uma ótima referencia para iniciantes e modas

          Creio eu que todo mundo já teve uma faze de moda ou quase moda, quando estava iniciando o parkour. Eu tive a minha e não me orgulho. "O Moda" pra quem não sabe, é o cara que acha que o  parkour é fazer big jump de prédios, e que ele é muito doido. Esses infelizes são aqueles que dizem que treinam “O Le parkour” e sai pra pular das varandas, se fudendo e fudendo a imagem do Parkour.
           Felizmente o meu grau de modinhage não chegou a tanto, devem ter percebido porque treino ate hoje. Mas tive amigos que tiveram que parar de treinar, por causa do desnecessário desejo que um moda tem de aparecer.

          Para evitar que isso ocorra novamente irei fazer uma serie de postagem de vídeos e textos para acabar com a modinhagem. Trarei textos e vídeos que foram essenciais para eu deixar de ser moda e me ajudaram muito a entender o verdadeiro prazer de treinar PARKOUR.

O real treino de Parkour

"- Quer ficar bom? Tem que ficar fortinho."

http://www.youtube.com/watch?v=0jNI16ZweLg&feature=related


                                                                                                        (Danilo Reis)

Dia do macaco

 
          Hoje sábado, 26 de março de 2011.Acordei cedo para limpar o pico do cachorro e treinar. Mas acabei apenas limpando o pico, pois, tive que ir para chácara da minha madrinha que estava doente.

          Enfim o que isso tem haver com macaco? Pois bem, todos nos sabemos que os macacos tem uma força e agilidade bem superior a nossa com os movimentos do corpo. Ultimamente venho investindo muito nos treinos físicos e foi por isso que criei hoje o meu dia do macaco.
       

           Quando cheguei a chácara, depois de nadar ate cansar, tive a idéia de durante um dia inteiro andar de quadrupedal. Parece uma idéia estúpida para quem nunca tentou andar assim.

         Movimentei-me assim durante 8h e deu pra entender um dos motivos para o nosso amigo primata ser bem mais forte. Conseguir calos nos dois dedões do pé e no dedão da mão direita.

         Gostei da experiência e deu pra sentir meus músculos gritando, vou repetir o dia do macaco assim que me recuperar do de hoje.


                                                                                          (Vinícius M. Heidk)

Pico em Reforma

Nesse ultimo fim de semana (19,20/03), foram longos dias de trabalho no pico do cachorro. Devido aos treinos que serão passados lá nos domingos e também a talvez visita do Gringo Blake, decidimos limpar e fazer uma reforma que vinhamos adiando a bastante tempo.

No sábado tivemos a presença do Matheus (Metal) que nos ajudou bastante durante o dia inteiro e me deu umas dicas sobre vegetarianismo. Começamos por volta de 11h com uma pausa para o almoço às uma e pouquinho. E depois mais trabalho, começamos a pintar as torres, fizemos mais uma de aro 15/14. No fim pareceu bem pouco, mas deu muito trabalho! acabamos por volta de 21h com muita fome...

No domingo começamos às 10h. Terminamos a torre que fizemos no sábado, reformamos uma que tentaram destruir, fizemos cimento e passamos no topo das torres, terminamos de pintar, fizemos mais um obstáculo de meio-fio e limpamos o lugar. Nesse dia contamos com a ajuda voluntaria do Ronan, um garoto de 10 anos que assim como o Rensen mostrou uma dedicação enorme. Ele chegou, ficou olhando e mechendo nas ferramentas e derrepente ja estava ajudando sem nenhum interesse. Agradecimentos especiais à ele e também ao Metal.

Nos próximos videos darão pra notar a diferença no pico.

                                                                                                                          (Danilo Reis)

Notícias: Adapts na Mídia - Gringo em Brasília, 'vai passar no pico do Cachorro?'

Adapts parkour constroi pico em Brasilia

   Já estava super empolgado com o treino de iniciantes que foi na minha opinião um super treino ai me deparo com super notícias que nem me deixaram dormir direito de tão feliz e ansioso.

   Sábado passado fomos contemplados com a notícia sobre o nosso píco no maior e melhor site de noticias de parkour do Brasil, o Pulo do Gato. \o/ E logo em seguida (na verdade não foi nessa ordem) comentaram e nos parabenizaram no Salt de Cast 42 Lollercoaster. E não para por ai, o ultimo salt de cast, Saut de Cast 43 – Gringo sortudo, conta com a participação de VinyPK fundador e engenheiro da Adapts \o/, que não sabe falar ingles mas mesmo assim convidou o Gringo Blake Evitt que está viajando o mundo todo estudando o parkour e agora está no Brasil, para treinar no pico do cachorro. \o/ Esperamos que ele venha mesmo, ja pensou? *-*





                                                                                                                 Danilo Reis.

Starter Adapts - Iniciação ao Parkour

    A uma semana atrás divulgamos nosso 1° treino voltado para iniciantes e já praticantes, com o objetivo de divulgar melhor o parkour no Riacho Fundo I e II (inicialmente), saber se há interesse sobre a prática e instrui-los para que possam iniciar de forma certa e segura tendo melhor rendimento nos treinos.

    Nosso 1º treino contou com a participação de varios praticantes locais com pouco tempo de experiencia e o apoio de alguns de nossos amigos da Movimente - Fellipe, Tauan e Mateus (Metal) - que deram uma grande ajuda.

    Fiquei muito feliz com a quantidade de pessoas que foram e a dedicação de alguns, em especial o Rensen, um garotinho de 8 anos que a primeira vista achei que ia dar muito trabalho, mas isso só até ver a força e dedicação dele, Uma determinação que superou a de qualquer outro alí presente.

    Estaremos continuando com esses treinos no mesmo horario toda sexta-feira e abriremos mais uma turmo no Riacho Fundo II para incluir o famoso pico do cachorro em nosso novo projeto. Estão todos convidados!

   Logo mais o vídeo do 1º treino adapts.

O que nos torna diferentes?

    Todos nos vimos ou ouvimos notícias sobre o desastre que destruiu cidades e famílias que ocupavam a região serrana do Rio de janeiro. A população Brasileira se comoveu ao ver o poder da natureza no dia 12 de janeiro.

       O que quero transmitir com essa postagem não são detalhes de como aquelas pessoas perderam tudo ou quantos são os mortos; e sim mostrar como podemos ser diferentes. Tomar conhecimento da situação, não nos torna diferentes. Por que isso é a nossa obrigação. A diferença vem do compromisso que as pessoas fazem ao tomar conhecimento da situação e de que modos ajudaram a melhora-la.

    Foi ai que entrou em cena a ideia espetacular da ABPK (Associação Brasileira de Parkour) de mobilizar os tracers do Brasil inteiro, para ajudar a arrecadar donativos as vitimas. http://www.abpk.org.br./

     

     Caímos de cabeça na ideia como o foi combinado dia 5, saímos para arrecadar donativos na nossa cidade. A operação foi um sucesso em menos de uma manhã conseguimos arrecadar muitas : roupas, alimentos e itens de limpeza

Como foi pedido gravamos a ação mas não tivemos como mandar para a ABPK então decidi fazer o nosso próprio video, mostrando a nossa parte.